寒露是二十四节气中最早出现“寒”字的节气，也预示着，寒露节气的来临也带来了天气的转凉，温度的降低，开始得注意温差，注意保暖。俗语都说寒露脚不露，那么寒露节气为什么不能露脚？寒露要怎么预防寒从脚起？
寒露节气为什么不能露脚？
常言道：寒露脚不露。这就是告诫人们应特别注重保暖，及时增减衣服，以防寒邪入侵。两脚离心脏最远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人抵抗力下降。
白露身不露，是提醒大家早、晚需要穿长袖衣服了。而过了寒露时节，露水增多，气温越来越低。此时我国北方已呈深秋景象。专家表示，此时寒气逼人，一定要注意身体，特别是脚的保暖。寒露露脚容易受凉，两脚离心脏最远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人抵抗力下降。
寒露要怎么预防寒从脚起？
泡脚
用陈皮泡脚，陈皮是一种常见中药，除了可食用之外，还可用于药浴。其中质量较好的陈皮是以冬柑的皮晒制而成，有化痰止咳、理气燥湿、健脾和胃的功效。陈皮药浴特别适合体质偏冷的女性浸泡，可有效的达到改善手脚冰凉的功效。陈皮能缓解手脚冰凉，橘子皮内含有挥发油，这种物质可以帮助人体消除身体的疲劳，晒干的橘子皮浸泡后可通过热气的作用，渗透进皮肤内，刺激毛细血管，加速血液循环，从而达到滋润肌肤，身体保暖作用。
经常按摩
专家认为，经常按摩脚底不仅能对脚底起到护理作用，还可以消除疲劳，提高身体的抵抗力，这是因为脚底是很多神经汇集的部位，经常按摩脚底可以刺激这些神经系统，从而起到保健功效。
喝三红汤
三红汤是由红豆、红糖和红枣一起煮成的暖身汤。红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆，因为其富含铁质，有补血的作用。
制作方法：
原料：
红豆250克，红枣15—20枚，红糖适量。
制法：
1、把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。
2、红枣洗净，去核。
3、锅中放入红枣、红豆，加入600毫升左右水，倒入红糖。
4、大火煮开，保持沸腾状态约半分钟左右，香味散出开小火。
5、焖到红豆熟烂，就可以喝了。
禁忌：三红汤含糖量较高，不适合有糖尿病的女性朋友喝，腹胀、体质燥热的人也不适合
