2025年冬至尤为特殊，公历12月21日23时2分48秒交节，恰逢民俗历法中的“天赦日”，“冬至+天赦日”的叠加百年难遇。讲究“顺应阳气初生、借天赦吉气”。
冬至“阴气极，阳气始生”，《汉书》记载“冬至阳气起，君道长，故贺”，2025年叠加天赦日，更成祈福纳吉的绝佳时机。
1.子时静坐纳气，交节时刻恰逢子时，是天地能量转换的临界期，古籍主张此时静坐调息，或提前入睡，让身心与天地节律同频，助力自身阳气生发;若有诵经祈福习惯，此时践行效果更著。
2.敬天法祖聚气，《阳宅十书》强调“冬至祭祖，以尽人伦，以聚家气”，可于当日中午阳气较盛时，在家中摆放祖先牌位，供奉汤圆、米粮等祭品，家人共同跪拜，既能传承孝道，又能借家族凝聚力稳固家宅气场。
3.煮“钱水”旺宅招财，依《协纪辨方书》天赦日招财古法，准备168枚硬币煮水，加入橘子皮净化气场，端锅绕行家中各角落，待硬币冷却后家人各取一枚随身，其余置于财位，可借天赦吉气增强财运，后续捐赠硬币更能积累福报。
4.素食行善积德，天赦日核心精神是“上天赦罪”，古籍主张当日素食避杀生，契合“好生之德”，同时主动行善布施，无论是捐款助人还是志愿服务，皆能为新年积累福报。
阴阳转换之际，气场混沌脆弱，古籍对冬至日忌讳多围绕“护阳、稳气场”展开。
其一，忌耗损阳气，冬至阴气仍盛，阳气初萌，需避免熬夜、剧烈运动等耗阳行为，尤其夜间九点后忌外出，此时阴气加重，易受寒邪侵扰，也可能扰乱自身气场。《黄帝内经》强调“早卧晚起，必待日光”，冬至前后宜在22点前入睡，辰时(7-9点)后起床，借初升阳气滋养身心。
其二，忌动怒与恶言，《黄帝内经》延伸至风水领域提出“气和则阳生”，天赦日恰逢转运节点，动怒发火会“火烧功德林”，破坏祈福效果，还会导致自身气场紊乱。
其三，忌重大决策与喜庆事宜，古籍认为此时气场不稳定，搬家、婚嫁等大事易受寒气冲扰，影响后续运势;同时忌做重大决策，混沌气场易让人判断失误，宜静待时机。
其四，忌饮食不当，需避免生冷食物，生冷会严重耗损阳气。北方食饺子寓意“破阴迎新”，南方吃汤圆象征“团圆添岁”，均含“包裹阳气”之意。推荐羊肉炖萝卜、桂圆红枣粥等温补膳食。
可以取艾叶、花椒煮水泡脚至微汗，灸关元、命门穴，可驱寒固本，契合“冬藏”之道。古俗“冬至赠鞋袜，履新迎福”，给长辈送棉鞋、为孩童备厚袜，寓意“踏碎阴霾，步步登高”。
