睡眠是一种很重要的东西，一夜好的睡眠可以让人的精神和精神得到补充，而睡眠的质量好坏会影响到人的工作和学习的状态，如果长时间的睡眠不好，会对身体和精神的健康造成很大的影响。那么在风水学上床头朝哪个方向最好呢?睡觉的最佳方位在哪个方向?咱们来一起了解一下吧。
风水学上床头朝哪个方向最好
朝东南
睡觉头的朝向，可以根据近期的运势来决定。倒霉的人自然有特定的風水朝向，而最近比较顺利的人，可以选择头朝东南的朝向，能够加强聚财能力。最近一段时间，脑袋向东南方向睡觉，可以让自己的好运气多一段时间，而且还能阻止邪魔入侵自己的身体，给自己的亲人带来好运。
朝南
对于一个未婚的女子来说，婚姻是最重要的。因此，想要吸引桃花的人，可以在睡梦中，头朝南，这样的话，人体的血液循环就会和地球的磁场相反，对人体的气色也会有很大的帮助。另外，养成睡前头朝南的习惯，可以改善气色、健康，还能起到很好的作用。
朝东北
东北方因为是艮卦，属于口舌是非方位，因此在此为摆卧床容易做噩梦，位理学认为头朝这个方向而卧容易使人神经紧张，导致噩梦连连。如果你的卧室空间狭小，必须要睡在东北方向，那么就可以使用一些颜色较深的、粉红色的或者是淡黄色的睡衣。
朝东
我们知道东方是太阳升起的方向，所以由于太阳磁场的关系，朝东而睡能促使人早起。古人云一日之计在于晨，如果你希望每一天都充实而忙碌，所以东方是最合适的选择。你一定要知道自己住的房子和床头是怎么摆放的。
不能朝西
一般情况下，我们不能睡得太晚，因为西方是个懒散的地方，所以，如果你没有别的选择，就不要穿灰色的或者木炭色的被褥，除非你的命格是对这个方向感兴趣的。所以，能不去就不去。
睡觉的最佳方位在哪个方向
南方
首先南方这个位置是属于火位，在这个提防睡觉的话，基本上都是可以使得自己运势变得更好的，因为南方的火气可以很容易就给一个人提供很多很好的风水气息，从而使得其个人的财运也变得很好，当然，个人气场也是会因此获得提升到。
南方气候好
在气候上看来，如果在南方这个位置睡觉，通常都是很好的，因为南方这个方位的气候非常好，足够温暖之余也有一点点湿气，不会因为火气太强而使得个人运势有问题。在南方这个气候很好的地方睡觉的花，自然说会让人感觉非常之舒适的。
南方距离东方近
在风水这方面看，其实南方这个方位和东方的距离非常近，因此居住在这个位置的人，通常也可以被东方的朝气所影响到，男方点火气加上东方方位点朝气，会很容易就让一个人身体的气场变得比较强，这样一来其自然可以更加容易得到好运了。
南方有利于健康
如果一个人长期处于环境很好的地方，那么这个人不管是情绪还是身体状况，都是会获得提升的。在南方这个方位睡觉的人，往往都是很健康的，因为在风水上看来，南方的气候很好，环境很好，可以给人提供很好的风水气息以及让人情绪变好。
南方有利于健康
对于身体健康状况来说，其实南方通常也都是可以起到不错的效果的。因为在这样的地方睡觉，通常阴气和煞气都比较少，所以一个人如果长期在南方这个方位睡觉到话，身体自然会很好的避免被外界的不良气息所侵袭从而变得更加健康的。
影响睡眠的十大坏习惯
一、对着风睡
人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一定距离为宜。
二、坐着睡
坐着睡会使心率减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应，从而加重了脑缺氧，导致头晕、耳鸣的出现。有人说中午就歇一会儿，谁还带个被子去单位呀，找个地方一呆就得了。事儿是省了，可身体却会提出抗议。
三、睡前生气
发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。
四、睡前饮茶
茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。
五、睡前饱餐
睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。
六、剧烈运动
睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨作些轻微活动，如散步等。
七、枕头过高
从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。
八、枕着手睡
睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。所以，睡时不宜以两手为枕。
九、被子蒙头
以被蒙面易引起呼吸困难;同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。
十、张口呼吸
晚上睡觉时闭嘴是最好的方法，因为张嘴呼吸不仅会吸入尘土，还容易对气管、肺和肋骨造成损伤。用鼻子呼吸比较好，因为鼻毛可以挡住一些灰尘，而且可以给吸入的冷气加热，对身体也有好处。
