一、八字日主身强的人身体素质好
日主就是出生日那天的天干，它代表命主本人。日主身强就是出生时秉月令，有生扶。八字身强反映到现实生活中，就是身体强健，不易得病。身强的八字为日主甲乙木出生在寅月、卯月；日主丙丁火出生在巳月、午月；日主戊己土出生在辰月、未月、戌月、丑月；日主庚辛金出生在申月、酉月；日主壬癸水出生在亥月、子月。
二、八字中比劫、正偏印多而旺的人身体素质好
比、劫为实干之人，体力劳动多或体育锻炼多，所以他们很少生病，大多身体健康。从八字算命的角度来说，比肩、劫财为帮身之物，身弱有人帮助的意思。正偏印属于生身之物，生扶的意思，日主受生自得思，印星主思想、长辈、照顾...所以正偏印多的人，一般都能得到家人的照顾，自己也会调养，所以很少生病，体质较好。 此外，八字五行流通，生克有情的人身体较好不易得病。还有一些特殊格式的人身体也较好，如从强格...
三、八字日主身弱的人身体素质较差
日主身弱就是命主出生时月令不旺，无生扶或生扶无力的人，容易生病。八字命理身弱反映到现实生活中，就是身子体弱多病。如日主甲木生在申月、酉月，年支、日支、时支又无帮扶，或帮扶无力，只有天干透出帮扶甲木的壬癸水或甲乙木这叫帮扶无力虚透天干，所以命主身体不好，容易生病。
四、八字正偏官、正偏财、食伤多而旺（变格除外）身体素质不好
正偏官为克身之物，克制的太过就会失去平衡，自身就会身弱；正偏财是耗身之物，如大家为了挣钱而付出一切，加班加点的工作。反映到现实生活当中，正偏官、正偏财多的人一般很少从事体力劳动工作或根本就没有时间锻炼身体，财多的人会享受生活比较懒惰，所以他们身体素质较差，容易得病。食神、伤官为泄身之物，它们是自己生出来的东西，如同母亲生孩子一样，身体会受损。食伤主表现、才华、喜自由、缺乏约束力、易半途而废，所以食伤多的人会享受生活，不能约束自己，食伤也代表吃，有口福，这类人思想活跃，想得开，一切都无所谓，当然对于自己的健康也是瞒不在乎的，即使身体不健康了，也很难克制住自己的不良生活习惯。 此外，八字五行受阻，不能流通，生克无情，喜用交战...一般身体不好，容易生病。还有一些特殊格式的人当行运破坏命中格式时，一般身体都会受伤或患大病。
上述方法属于先天身体素质情况，在实际预测中，还需要考虑原局组合情况和岁运介入情况，这样才能更正确的判定一个人的身体健康状况。
